2025
04-30
04-30
玉米炒出低卡奇迹，热量揭秘！(玉米炒着吃热量高吗) NEW
玉米，作为我国常见的粮食作物，不仅富含营养，更是餐桌上的美味佳肴。近年来，随着健康饮食理念的普及，低卡食物逐渐成为人们的饮食首选。今天，就让我们一起来探寻玉米炒出低卡奇迹的秘密，揭秘其中的热量之谜。
一、玉米的营养价值
玉米，又称苞米、包谷等，富含丰富的营养。据营养学专家介绍，每100克玉米含有热量112千卡、蛋白质3.8克、脂肪1.2克、碳水化合物22.2克、膳食纤维2.9克，同时还含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等。
二、...
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