2025
04-30
04-30
糖分炸弹揭秘：热量爆表，你还在吃吗？(糖分的热量) NEW
在我们的日常生活中，糖分无处不在，从早晨的咖啡伴侣，到午后的甜点，再到夜晚的零食，糖分似乎已经成为了许多人生活中不可或缺的一部分。然而，你是否知道，这些看似甜蜜的糖分，实际上可能是一座隐藏的热量炸弹，随时可能引发健康危机？今天，就让我们揭开糖分的神秘面纱，看看它背后的热量陷阱。
让我们来看看糖分的来源。糖分主要分为单糖、双糖和多糖。单糖如葡萄糖、果糖，双糖如蔗糖、乳糖，以及多糖如淀粉。其中，蔗糖是最常见的糖分，它由葡萄糖和果糖组成，广泛存在于各种加工食品中。而淀粉则主要存在...
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